Šta je "superhrana"?

Ne postoji tačna definicija onoga šta čini “superhranu”. Međutim, superhrana se smatra hranjivim sastojcima koji pružaju velike količine antioksidansa, fitohemikalija (hemikalija u biljkama odgovornih za boje i mirise), vitamina i minerala. Po svom hemijskom sastavu superhrana ne liči na obične namirnice. Odlikuje je veliki sadržaj proteina, vitamina, minerala, esencijalnih aminokiselina, antioksidanata, nezasićenih masnih kiselina i drugih korisnih sastojaka, a uz to – mala kalorijska vrijednost.

Slavica Squire: Kreirajte za sebe život i posao koji ćete voljeti

Slavica Squire je pionir i sigurno najuspješnija osoba na našim prostorima kada je coaching u pitanju. Već godinama uspješno podučava Neurolingvističko programiranje ali i svoje bogato znanje prenosi na druge. Razgovarale smo o tome šta je coaching i kako pažljivo odabrati life coacha, koliko nam može pomoći u efikasnijem poslovanju, ugodnijem privatnom životu, da li imamo alate za ispunjeniji život koje uopće ne koristimo...