Petak, 10.06.2022.

Šta je "superhrana"?

Ne postoji tačna definicija onoga šta čini “superhranu”. Međutim, superhrana se smatra hranjivim sastojcima koji pružaju velike količine antioksidansa, fitohemikalija (hemikalija u biljkama odgovornih za boje i mirise), vitamina i minerala. Po svom hemijskom sastavu superhrana ne liči na obične namirnice. Odlikuje je veliki sadržaj proteina, vitamina, minerala, esencijalnih aminokiselina, antioksidanata, nezasićenih masnih kiselina i drugih korisnih sastojaka, a uz to – mala kalorijska vrijednost.

Subota, 07.05.2022.

Slavica Squire: Kreirajte za sebe život i posao koji ćete voljeti

Slavica Squire je pionir i sigurno najuspješnija osoba na našim prostorima kada je coaching u pitanju. Već godinama uspješno podučava Neurolingvističko programiranje ali i svoje bogato znanje prenosi na druge. Razgovarale smo o tome šta je coaching i kako pažljivo odabrati life coacha, koliko nam može pomoći u efikasnijem poslovanju, ugodnijem privatnom životu, da li imamo alate za ispunjeniji život koje uopće ne koristimo...

Četvrtak, 05.05.2022.

Doktorica Zuhra Memić: Unutrašnju i spoljašnju njegu možemo i treba sebi da priuštimo

Vjerujem da baš kao i ja često imate puno pitanja i dilema o plastičnoj hirurgiji i neke male intimne želje šta biste promijenili na sebi. Koliko je plastična hirurgija sigurna? Zašto je još uvijek tabu tema? Da li ću imati više samopouzdanja nakon zahvata? Postoji li čarobni štapić? Zbog toga sam u ovaj svijet zavirila sa doktoricom, kojoj bih se ja rado prepustila u ruke da popravi sve što mi smeta, specijalistom plastične, rekonstruktivne i estetske hirurgije Zuhrom Memić. Naše poznanstvo je počelo prije nekoliko godina dok je bila dio tima sarajevskog Centra za estetsku hirurgiju Naša mala klinika.