Nedjelja, 17.01.2021.

Anksioznost, panika i tako u krug

Anksioznost je postala sastavni dio naših života. Tjeskoba, zabrinutost, panika, nervoza, napetost, osjećaj da ste na rubu živaca, nelagoda, čak i kada potencijalna opasnost zapravo ne postoji.

Utorak, 05.01.2021.

Treba li nam ptičije mlijeko i višnja sa Barbadosa da budemo zdravi?

Nevjerovatna je lakoća i jednostavnost sa kojom nutricionista i autorica bloga Nutricionizam.ba Marizela Šabanović govori o hrani i tome koliko balansiranje i dobar odabir mogu pomoći da se hranimo zdravo i uživamo u svakom pripremljenom obroku. Baš zato sam je zamolila da sa nama podijeli i svoje mišljenje da li je zaista danas za zdravu prehranu potrebno pronaći ptičije mlijeko iz Afrike, metvicu iz Polinezije i ulje sjemenski sa Balija ili je dovoljno zaviriti u domaće i nerijetko jeftinije namirnice i obaviti jednu običnu ali dobro osmišljenu kupovinu.

Srijeda, 30.12.2020.

Indijski, brazilski ili obični orah?

U zadnje vrijeme sve više se okrećemo prirodnijim vrstama grickalica. Sve to doprinosi kvalitetu života ali često se i sami pitamo šta je razlika između „običnog“ oraha, indijskog i brazilskog? Osim veličine, izgleda i okusa postoje razlike i u sastavu. Nutricionista Marizela Šabanović je na portalu www.nutricionizam.ba pisala o značaju ovih orašastih plodova za naše zdravlje.